Пелезен ли банан для организма и чем

Сложно встретить человека, который не пробовал банан хотя бы раз в жизни. Из-за своих полезных качеств и приятного вкуса бананы стали любимцами взрослых и детей.

Сегодня банан – одни из самых популярных фруктов начиная с осени и до начала лета. Его употребляют даже худающие и младенцы.

Диетологи считают этот фрукт совершенно сбалансированным и гармоничным и утверждают, что регулярное, умеренное употребление бананов улучшит наше физическое состояние.

Но насколько это правда? Чем же так полюбился этот южный друг нашим соотечественникам? Интернет-издание estet-portal.com приводит медицинские факты и отвечает на самые популярные вопросы.

1. Чем полезны бананы для организма
2. Банановая сила для красоты человека
3. Польза бананов в интимной жизни

Чем полезны бананы для организма

Банан содержит большое количество магния и калия, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему: питает клетки организма кислородом и поддерживает в норме водно-солевой баланс.

Благодаря витамину В, содержащемуся в бананах, у человека проходит нервное напряжение и усталость.

Исследования довели, что калий и магний в банане помогают преодолеть “барьер привычки” при бросании курить. Поэтому всем, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости нужно закупиться бананами.

Некоторые люди ошибочно считают, что бананы вредны при диетах, ведь содержат крахмал и не дают похудеть. Ученные давно опровергли эту теорию: бананы имеют специальные ферменты и яблочную кислоту, которые помогают легко усваивать углеводы.

Худеющие, к тому же могут порадоваться, ведь в банане совсем нет жиров. Особенно стоит приглядеться к этому фрукту занятым людям, у которых нет времени на нормальный обед.

Конечно, заменить полноценный прием пищи банан не может, но он отлично подходит в качестве перекуса. Фрукт надолго устраняет чувство голода и является источником нужных витаминов.

Среди спортсменов тропическое лакомство ценится за быстрое насыщение организма и прибавление активности сил перед тренировкой.

Банан для организма способствуют поднятию уровня гемоглобина в крови. Это достигается благодаря железу, которое содержится в желтом фрукте. А витамины С и Е поднимают уровень глюкозы и этим улучшают настроение.

Бананы для организма бесценны при работе ЖКТ, так как клетчатка и пектин улучшают пищеварение. Также этот фрукт предотвращает изжогу, заболевание почек и сосудов.

Банановая сила для красоты человека

Бананы для организма полезны не только для внутренних органов и систем. Они также выступают помощниками в косметических процедурах.

Особенно популярны маски с использованием этого фрукта.

Свежесть и подтянутость лица обеспечит маска по такому рецепту:

• 1 банан размять;
• добавить 1 ст.л. сливок;
• и 1 ч.л. меда.

Перемешать до однородности и нанести на лицо на 20 минут. После, снять маску теплой водой, и результат очевиден – посветлевшая и сияющая кожа.

Хорошим помощником являются бананы при укусах насекомых или кожных воспалениях. Микроэлементы, содержащиеся в банане, обладают антигистаминным эффектом и снимают раздражение. Для этого достаточно потереть несколько минут внутренней стороной шкурки банана место поражения.

Бананы важны для женской красоты. Они улучшают состояние волос: минералы и витамины этого фрукта насыщают поврежденные волосы и способствуют их росту и блеску.

Польза бананов в интимной жизни

Польза банана для организма настолько велика, что он имеет положительное влияние даже для половой системы.
Вся причина в наличии кислоты триптофана в банановой структуре. Попадая в организм человека, триптофан преобразовывается в серотонин, в народе «гормон счастья».

Помимо улучшения настроения эта аминокислота, вступая в сложные химические реакции, повышает потенцию у мужчин и влечение у женщин. По этой причине, банан считают отличным афродизиаком.

А благодаря окситоцину, который вырабатывается при попадании в организм бананов, у людей развивается сексуальная близость и привязанность.

Тропический плод настолько богат необходимыми витаминами и минералами, что врачи и диетологи готовы посвящать ему оды любви.

Кальций, магний, железо, B6, клетчатка, глюкоза, фруктоза, сахароза — и это далеко не весь список компонентов, содержащихся в банане.

Банан для организма полезен практически для всех систем, включая даже интимную сферу. Конечно, нужно помнить о мерах предосторожности и не злоупотреблять фруктом. Ведь где есть польза, там и найдется ложка дегтя.

Употребляйте вкусный фрукт в меру и этот кладезь полезных веществ станет Вашим незаменимым другом в косметологии и кулинарии.

Всякому банану – своя польза

Вам может быть интересно: упражнения для пресса.

Источник: estet-portal.com

Оставьте ответ