Медики назвали лучший сок для профилактики рака

Зима — достаточно сложный период для нашего организма. Разнообразие вирусов и ослабленный иммунитет делают нас более уязвимыми к разного рода заболеваниям, а потому нужно заботиться о витамином балансе и все время его поддерживать.

Сок свеклы.

Содержит марганец, железо, бета-каротин, кальций, холин калия и витамин С. При регулярном употреблении стимулирует мозговую активность, улучшает состав крови, очищая её и укрепляет желчный пузырь, оздоравливает печень.

Сок брокколи.

Один из лучших укрепителей иммунитета, этот продукт будет полезен в любом состоянии. Сок брокколи обогащает организм такими полезными веществами как калий и кальций, витамины С и В1, белок.

Сок клюквы.

Помимо укрепления иммунной системы, полезен, в профилактических целях, для мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. Причиной тому является наличие флавоноидов и витамина С — мощных антиоксидантов.

Сок лимона.

При регулярном употреблении, данный сок выступает регулятором кислотно-щелочного баланса, уменьшая восприимчивость к вирусам и бактериям, так как владеет антиоксидантативными свойствами.

Сок бананов.

Является достаточно калорийным продуктом. Содержащаяся в нём клетчатка поддерживает энергетический баланс, а калий и магний в сочетании с витаминами В6 и С, в свою очередь, укрепляют иммунитет.

Сок киви.

Считается кладезем витаминов А, Е и С, помимо этого богат калием и клетчаткой, поможет укрепить стенки сосудов и сердечно-сосудистую систему в целом.

 

Питательные вещества: витамины А, С и В-6, железо, кальций.
Соки, коктейли и смузи — один из самых вкусных способов оставаться здоровым. Но независимо от того, какой сок вам нравится, вы всегда можете добавить в него другие суперпродукты, такие как семена чиа или зародыши пшеницы. Это позволит сделать их еще более полезными для здоровья!

Питательные вещества: витамины А, С и В-6, железо, кальций.

Соки, коктейли и смузи — один из самых вкусных способов оставаться здоровым. Но независимо от того, какой сок вам нравится, вы всегда можете добавить в него другие суперпродукты, такие как семена чиа или зародыши пшеницы. Это позволит сделать их еще более полезными для здоровья!

Автор: Цыбульский Артём

Источник: medicina.ua

Оставьте ответ